Séance détox

Séances d’aquasports, 2 et 3 janvier, au complexe aquatique à La Roche-sur-Yon.

Après les fêtes de fin d’année, les maîtres-nageurs de l’Agglomération vous proposent plusieurs rendez-vous détox dans les bassins du complexe aquatique. Ces séances vous permettront d’éliminer les toxines emmagasinées et de vous rebooster au sortir des fêtes.

Durée : 1 h 15
Programme :
1re partie : cardio (nage, bike, marche) et renforcement musculaire sur une musique rythmée (40 minutes) ;
2e partie : étirements et détente avec accès à l’espace bien-être (30 minutes).
Tarif : 15 €
Sur inscription à l’accueil du complexe aquatique

Séances :
- Vendredi 3 janvier, de 12 h 30 à 13 h 45.